Yoga, Hypnobirthing und Geburtsvorbereitung in München für Dachau
Yogina Ihrem vertrauensvollen Begleiter in der Schwangerschaft. In Dachau bieten wir werdenden Müttern ein ganzheitliches Angebot rund um Yoga für Schwangere, Hypnobirthing und mentale Geburtsvorbereitung. Unser Ziel ist es, Sie auf eine entspannte Geburt vorzubereiten – ob beim ersten Kind oder als Geburtsvorbereitung für das 2. Kind.
Yoga in der Schwangerschaft in München für Dachau
Sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken im Schwangerschaftsyoga helfen Ihnen, Ihren Körper zu stärken und Ihre Seele zu beruhigen. Unsere Kurse für Yoga in der Schwangerschaft unterstützen Sie dabei, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen zu lindern und eine tiefe Verbindung zu Ihrem Baby aufzubauen.
Hypnobirthing Geburt ohne Angst
Mit Hypnobirthing lernen Sie, wie Sie mit Entspannungs- und Atemtechniken eine Geburt ohne Angst erleben können. Durch Visualisierungen, Affirmationen und Geburt mit Hypnose schaffen wir gemeinsam die Basis für eine sanfte und bewusste Geburt.
Schwangerschaftsmassage in München für Dachau
Eine wohltuende Schwangerschaft Massage kann Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und Ihnen wertvolle Ruhe schenken. Unsere Massagen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und bieten eine wunderbare Ergänzung zum Yoga für Schwangere.
Mentale Geburtsvorbereitung
Die Geburt ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Erfahrung. Unsere mentale Geburtsvorbereitung gibt Ihnen Selbstvertrauen und Gelassenheit. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für eine entspannte Geburt, damit Sie mit innerer Ruhe und Kraft in diesen besonderen Moment gehen.
Geburtsvorbereitung 2. Kind
Auch wenn Sie bereits Erfahrung haben, bringt die Geburtsvorbereitung beim 2. Kind neue Herausforderungen mit sich. Wir begleiten Sie individuell und helfen Ihnen, sich erneut bewusst auf die Geburt einzustimmen – für mehr Sicherheit und Vertrauen.
Warum Yogina wählen?
- Sanfte und effektive Methoden für Körper & Geist
- Kurse in Präsenz in Dachau und online verfügbar
- Ganzheitlicher Ansatz mit Schwangerschaftsyoga, Hypnobirthing und Massage
- Unterstützung für Erstgebärende und erfahrene Mütter
FAQs Häufig gestellte Fragen
1. Was ist Hypnobirthing?
Hypnobirthing ist eine Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung, die mit Atemtechniken, Visualisierungen und Affirmationen arbeitet, um eine Geburt ohne Angst und mit innerer Ruhe zu ermöglichen.
2. Ab wann kann ich mit Schwangerschaftsyoga beginnen?
Grundsätzlich können Sie mit Yoga für Schwangere ab dem zweiten Trimester starten. Wir passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden an.
3. Ist eine Geburt mit Hypnose wirklich möglich?
Ja, durch tiefe Entspannungstechniken und Selbsthypnose können Schmerzen reduziert und Ängste abgebaut werden. Viele Frauen berichten von einer sehr entspannten Geburt.
4. Hilft eine Schwangerschaftsmassage bei Beschwerden?
Absolut. Eine Schwangerschaft Massage lindert Rückenschmerzen, Schwellungen und Stress, und sorgt für mehr Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft.
5. Brauche ich eine Geburtsvorbereitung beim 2. Kind?
Auch beim zweiten Kind ist eine bewusste Vorbereitung sinnvoll. Jede Geburt ist anders, und eine Geburtsvorbereitung für das 2. Kind stärkt Ihr Vertrauen und bereitet Sie mental und körperlich optimal vor.