HypnoBirthing Kompaktkurs in München
Mit innerer Stärke und Vertrauen in deine Geburt
Deine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderungen und vielleicht auch vieler Fragen. In meinem HypnoBirthing Kompaktkurs bei YOGinA® begleite ich dich und deine Geburtsbegleitung mit Herz, Erfahrung und Wissen. Du stärkst deine innere Kraft, lernst deinen Körper besser kennen und findest heraus, was du brauchst, um deinen ganz eigenen Weg zur Geburt zu gehen.
Persönlich begleitet – mit Herz und Erfahrung
In meinem Kompaktkurs verbinde ich ausgewählte Grundlagen des HypnoBirthing mit Impulsen aus dem Austausch mit einem Netzwerk von Hebammen. Dazu kommen meine Erfahrungen im Geburtscoaching und als Doula. So entsteht eine Geburtsvorbereitung, die dir Orientierung gibt und Raum für deine persönlichen Bedürfnisse lässt.
Auch die Geburten meiner beiden inzwischen erwachsenen Kinder haben meinen Weg geprägt: Mein Sohn kam aufgrund einer Beckenendlage durch einen geplanten Kaiserschnitt zur Welt. Drei Jahre später durfte ich die Geburt meiner Tochter mit HypnoBirthing erleben. Zwei unterschiedliche Erfahrungen, die in meine Begleitung einfließen – mit Offenheit für deinen eigenen Weg.
Innere Stärke entfalten – deinem Körper vertrauen
Wissen kann dir Halt geben. Deshalb lernst du im Kurs, was während der Geburt in deinem Körper geschieht und welche Möglichkeiten dich unterstützen können. Gemeinsam entdecken wir mentale und körperliche Werkzeuge, die du in deinem eigenen Tempo kennenlernen und üben darfst:
•Mutmachende Affirmationen, die dein Vertrauen in dich und deine innere Kraft stärken.
•Bewusste Atemtechniken, die dich durch die verschiedenen Phasen der Geburt begleiten können.
•Entspannungsübungen, die dich einladen, loszulassen und bei dir anzukommen.
•Wohltuende Massagetechniken, mit denen deine Geburtsbegleitung dich unterstützen kann.
•Verschiedene Geburtshaltungen, damit du herausfinden kannst, was sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Du musst dabei nichts leisten oder perfekt beherrschen. Es geht darum, dir vertraute Möglichkeiten mitzugeben, auf die du während der Geburt zurückgreifen kannst.
Deine Wünsche kennen – offen für deinen Weg bleiben
Jede Geburt ist einzigartig und lässt sich nicht vollständig planen. Gemeinsam erarbeiten wir deshalb deine persönliche Geburtswunschliste: Was ist dir wichtig? Was schenkt dir Geborgenheit? Welche Unterstützung wünschst du dir?
Diese Klarheit kann dir helfen, deine Bedürfnisse auszudrücken und gemeinsam mit deinem Geburtsteam informierte Entscheidungen zu treffen – auch dann, wenn sich der Verlauf verändert. Selbstbestimmung bedeutet nicht, alles kontrollieren zu müssen, sondern gehört zu werden und an Entscheidungen beteiligt zu sein.
Du lernst außerdem Möglichkeiten kennen, mit den intensiven Empfindungen der Geburt umzugehen. Dazu gehören Atem, Entspannung und Berührung ebenso wie ein Überblick über medizinische Angebote zur Schmerzlinderung. Du darfst die Unterstützung annehmen, die du brauchst – das ist kein Widerspruch zu HypnoBirthing.
Gemeinsam getragen – deine Geburtsbegleitung an deiner Seite
Auch dein Partner, deine Partnerin oder eine andere vertraute Person findet im Kurs Raum für Fragen und Vorbereitung. Ich zeige deiner Geburtsbegleitung, wie sie dir mit Ruhe, Berührung und ermutigenden Worten zur Seite stehen und dich darin unterstützen kann, deine Wünsche zu kommunizieren.
So könnt ihr gemeinsam Vertrauen aufbauen – in euch selbst, ineinander und in eure Möglichkeiten, der Geburt zu begegnen.
Dein HypnoBirthing Kompaktkurs bei YOGinA®
Ich begleite dich einfühlsam, ehrlich und alltagsnah. Bei mir ist Platz für Vorfreude, Unsicherheit und alles, was dich bewegt. Mein Wunsch ist, dass du dich gut vorbereitet und getragen fühlst – mit innerer Stärke und Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Kursort: München-Schwabing Für wen: Schwangere mit ihrer Geburtsbegleitung Umfang: 6 Stunden live
Im Kurs enthalten:
•Ein begleitendes Skript
•Betreuung via Zoom bis zur Geburt
•Die Audiodatei „Regenbogenentspannung“
•Ein kleines Geschenk für dich
Kursgebühr: 390 €
Ich freue mich darauf, dich und deine Geburtsbegleitung kennenzulernen und euch auf diesem besonderen Weg zu begleiten.
Dein Weg zu mehr Vertrauen beginnt hier
Du möchtest mit innerer Stärke und Vertrauen in deine Geburt gehen? Schenke dir und deiner Geburtsbegleitung Zeit, um euch bewusst vorzubereiten. Melde dich gerne bei mir, um deinen Platz im HypnoBirthing Kompaktkurs zu reservieren oder deine Fragen in Ruhe zu besprechen.
