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HypnoBirthing Kompaktkurs in München

Mit innerer Stärke und Vertrauen in deine Geburt

Deine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderungen und vielleicht auch vieler Fragen. In meinem HypnoBirthing Kompaktkurs bei YOGinA® begleite ich dich und deine Geburtsbegleitung mit Herz, Erfahrung und Wissen. Du stärkst deine innere Kraft, lernst deinen Körper besser kennen und findest heraus, was du brauchst, um deinen ganz eigenen Weg zur Geburt zu gehen.

Persönlich begleitet – mit Herz und Erfahrung

In meinem Kompaktkurs verbinde ich ausgewählte Grundlagen des HypnoBirthing mit Impulsen aus dem Austausch mit einem Netzwerk von Hebammen. Dazu kommen meine Erfahrungen im Geburtscoaching und als Doula. So entsteht eine Geburtsvorbereitung, die dir Orientierung gibt und Raum für deine persönlichen Bedürfnisse lässt.
Auch die Geburten meiner beiden inzwischen erwachsenen Kinder haben meinen Weg geprägt: Mein Sohn kam aufgrund einer Beckenendlage durch einen geplanten Kaiserschnitt zur Welt. Drei Jahre später durfte ich die Geburt meiner Tochter mit HypnoBirthing erleben. Zwei unterschiedliche Erfahrungen, die in meine Begleitung einfließen – mit Offenheit für deinen eigenen Weg.

Innere Stärke entfalten – deinem Körper vertrauen

Wissen kann dir Halt geben. Deshalb lernst du im Kurs, was während der Geburt in deinem Körper geschieht und welche Möglichkeiten dich unterstützen können. Gemeinsam entdecken wir mentale und körperliche Werkzeuge, die du in deinem eigenen Tempo kennenlernen und üben darfst:
•Mutmachende Affirmationen, die dein Vertrauen in dich und deine innere Kraft stärken.
•Bewusste Atemtechniken, die dich durch die verschiedenen Phasen der Geburt begleiten können.
•Entspannungsübungen, die dich einladen, loszulassen und bei dir anzukommen.
•Wohltuende Massagetechniken, mit denen deine Geburtsbegleitung dich unterstützen kann.
•Verschiedene Geburtshaltungen, damit du herausfinden kannst, was sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Du musst dabei nichts leisten oder perfekt beherrschen. Es geht darum, dir vertraute Möglichkeiten mitzugeben, auf die du während der Geburt zurückgreifen kannst.

Deine Wünsche kennen – offen für deinen Weg bleiben

Jede Geburt ist einzigartig und lässt sich nicht vollständig planen. Gemeinsam erarbeiten wir deshalb deine persönliche Geburtswunschliste: Was ist dir wichtig? Was schenkt dir Geborgenheit? Welche Unterstützung wünschst du dir?
Diese Klarheit kann dir helfen, deine Bedürfnisse auszudrücken und gemeinsam mit deinem Geburtsteam informierte Entscheidungen zu treffen – auch dann, wenn sich der Verlauf verändert. Selbstbestimmung bedeutet nicht, alles kontrollieren zu müssen, sondern gehört zu werden und an Entscheidungen beteiligt zu sein.
Du lernst außerdem Möglichkeiten kennen, mit den intensiven Empfindungen der Geburt umzugehen. Dazu gehören Atem, Entspannung und Berührung ebenso wie ein Überblick über medizinische Angebote zur Schmerzlinderung. Du darfst die Unterstützung annehmen, die du brauchst – das ist kein Widerspruch zu HypnoBirthing.

Gemeinsam getragen – deine Geburtsbegleitung an deiner Seite

Auch dein Partner, deine Partnerin oder eine andere vertraute Person findet im Kurs Raum für Fragen und Vorbereitung. Ich zeige deiner Geburtsbegleitung, wie sie dir mit Ruhe, Berührung und ermutigenden Worten zur Seite stehen und dich darin unterstützen kann, deine Wünsche zu kommunizieren.
So könnt ihr gemeinsam Vertrauen aufbauen – in euch selbst, ineinander und in eure Möglichkeiten, der Geburt zu begegnen.

Dein HypnoBirthing Kompaktkurs bei YOGinA®

Ich begleite dich einfühlsam, ehrlich und alltagsnah. Bei mir ist Platz für Vorfreude, Unsicherheit und alles, was dich bewegt. Mein Wunsch ist, dass du dich gut vorbereitet und getragen fühlst – mit innerer Stärke und Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Kursort: München-Schwabing Für wen: Schwangere mit ihrer Geburtsbegleitung Umfang: 6 Stunden live
Im Kurs enthalten:
•Ein begleitendes Skript
•Betreuung via Zoom bis zur Geburt
•Die Audiodatei „Regenbogenentspannung“
•Ein kleines Geschenk für dich
Kursgebühr: 390 €
Ich freue mich darauf, dich und deine Geburtsbegleitung kennenzulernen und euch auf diesem besonderen Weg zu begleiten.

Dein Weg zu mehr Vertrauen beginnt hier

Du möchtest mit innerer Stärke und Vertrauen in deine Geburt gehen? Schenke dir und deiner Geburtsbegleitung Zeit, um euch bewusst vorzubereiten. Melde dich gerne bei mir, um deinen Platz im HypnoBirthing Kompaktkurs zu reservieren oder deine Fragen in Ruhe zu besprechen.

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YOGinA - Schwangerschaftskurse, Yoga, Hypnobirthing München

5,0Von 5 Sternen

Durchschnitt aus 97 Google Bewertungen

Natalie Mehl
vor einem Monat

Katharina Kovacic
vor 2 Monaten

Wir können Ginas HypnoBirthing-Kurs von Herzen weiterempfehlen! Der Kurs hat uns nicht nur fachlich viel mitgegeben, sondern uns vor allem dabei geholfen, mit mehr Vertrauen, Ruhe und Zuversicht auf die Geburt zu blicken. Gina vermittelt ihr Wissen mit unglaublich viel Herz, Empathie und Leidenschaft. Durch ihre ruhige und einfühlsame Art haben wir uns jederzeit wohl und bestens aufgehoben gefühlt. Besonders wertvoll fanden wir die praktischen Übungen und die hilfreichen Techniken zur Entspannung sowie den Fokus darauf, Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess und die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Wir sind mit einem richtig guten Gefühl aus dem Kurs gegangen und nehmen viele wertvolle Impulse mit. Vielen Dank, liebe Gina, für deine liebevolle Begleitung und deine Herzensarbeit. Wir sind sehr dankbar, dass wir an deinem HypnoBirthing-Kurs teilnehmen durften und können ihn allen werdenden Eltern uneingeschränkt empfehlen!

Ich war letzte Woche zur Schwangerschaftsmassage bei Gina und es war einfach wundervoll. Die Atmosphäre, die Massage und nicht zuletzt Gina selbst haben dazu beigetragen, dass ich mich richtig entspannen konnte und mich so wohlgefühlt habe wie lange nicht! Absolute Herzensempfehlung, wenn du vor der Geburt noch einmal runterkommen und dir Zeit für dich nehmen möchtest!

Lydia
vor 10 Monaten

Ich möchte Gina ein ganz großes Lob und Dankeschön aussprechen. Sie ist eine wunderbare Frau, die uns werdenden Mütter dank ihrer vielfältigen Erfahrung optimal begleiten kann. Beim Schwangerschaftsyoga habe ich mich immer sehr wohl und vor allem auch mit meinem Baby verbunden gefühlt. Gina ist sehr einfühlsam und kann auf die Bedürfnisse eingehen, nimmt sich Zeit und gibt einem auch im Einzelgespräch sehr hilfreiche Tipps. Bei einer möglichen weiteren Schwangerschaft würde ich gerne auch den Hypnobirthing-Kurs in Anspruch nehmen. Danke, liebe Gina!

Coretta Gerth
vor einem Jahr

Der Schwangerschafts-Yogakurs bei Gina war eine wunderbare Erfahrung. In der kleinen, persönlichen Runde habe ich mich immer sehr wohlgefühlt. Die wohltuende Praxis hat mir viel Kraft und Ruhe für die Geburtsvorbereitung gegeben. Besonders schön waren die warmen Worte von Gina und die hilfreichen Tipps rund um die Geburt – einfach rundum empfehlenswert!

Henrike vZ
vor einem Jahr

Ich habe den wöchentlichen Yogakurs bei Gina besucht und kann ihn nur wärmstens empfehlen. Die Stunden waren sehr entspannt und ich konnte die Übungen auch sehr gut zuhause umsetzen. Besonders schön fand ich, dass Gina immer offen für unsere vielen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt war. Die Atmosphäre war insgesamt einfach toll, sodass ich mich jede Woche auf den Kurs gefreut habe. Absolute Empfehlung!

Alina Fink
vor einem Jahr

Ich kann den Schwangerschaftsyoga-Kurs bei Gina absolut empfehlen! Ich habe auch andere Yoga-Stunden ausprobiert, aber habe keine davon so sehr genossen wie die von Gina. In den Kursen wird eine tolle Atmosphäre durch angenehme Düfte, Lichtquellen und Musik geschaffen. Gina ist einfach toll! Sie gibt auch sehr gute Tipps für Schwangerschaft und Geburt und ist jederzeit offen für Fragen. Ich bin sehr froh, dass ich ihre Kurse besuchen konnte. DANKE für alles, liebe Gina!

Nana
vor einem Jahr

Das Schwangerschaftsyoga bei Gina war für mich jedes Mal eine ganz besondere Auszeit. Ich habe mich in den Stunden sehr wohl und aufgehoben gefühlt – es war mein geschützter Raum, um zur Ruhe zu kommen und ganz bewusst die Verbindung zu meinem Baby zu spüren. Die Übungen sind sanft, entspannend und perfekt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt. Ich kann es von Herzen weiterempfehlen!

Veronika Goncalves
vor einem Jahr

Ein großartiger Schwangerschaftsyogakurs! 🤩 Gina ist sehr freundlich, herzlich und professionell – sie hat während des Kurses eine wunderbare Atmosphäre geschaffen. Außerdem hat sie viele hilfreiche Tipps zur Geburtsvorbereitung und für die Geburt selbst gegeben. Ich hatte auch zwei Schwangerschaftsmassagen bei ihr – ebenfalls eine fantastische, entspannende Erfahrung! Ich kann beides absolut empfehlen. Sehr zu empfehlen für werdende Mamas! ❤️